fundacja
Portus Vitae
Dobrostan Uważność Różnorodność
o nas
Obecnie remontujemy i tworzymy „PRZYSTAŃ” - miejsce dobrostanu i rozwoju osobistego.
Lokal o powierzchni 100 m kw. zlokalizowany jest przy ulicy Dąbrowskiego 81 w Warszawie. Będzie to miejsce wyjątkowe – miejsce spotkań, warsztatów, wykładów, zajęć jogi – w tym jogi dla seniorów, młodzieży, dzieci czy kobiet w ciąży. Będą medytacje, taniec, terapie indywidualne i wiele innych wspaniałych zajęć wpływających na nasz dobrostan. Część zajęć będzie płatnych, część bezpłatnych dla podopiecznych Fundacji. Takie są nasze marzenia.
„Przystań” będzie bezpieczną przystanią dla osób potrzebujących wsparcia, ale także miejscem, w którym chcemy być „tu i teraz”.
Dzięki uprzejmości wspaniałej nauczycielki Julii Butrym-Południewskiej miałyśmy okazję kupić sprzęty do jogi ze szkoły JogaRytm. Mamy nadzieję, że część nauczycieli z tego cudownego miejsca będzie prowadzić zajęcia w Przystani.
Chcemy otworzyć Przystań jak najszybciej, ale czekamy na szereg pozwoleń.
Mamy nadzieję, że Przystań na Dąbrowskiego 81 (Mokotów, 60 metrów od przystanku tramwajowego Szpital-Wołoska) powita pierwszych gości w połowie października 2024.
Wszystkich zainteresowanych, którzy uczęszczali do szkoły JogaRytm prosimy o zaglądanie na naszą stronę.
o nas
PRZYSTAŃ ŻYCIE
Osobiste doświadczenia i doznania, te dobre i te złe, sprawiły, że postanowiliśmy pomagać innym. W maju 2022 roku założyliśmy Fundację Portus Vitae.
Portus vitae oznacza „przystań życie” – pragniemy, aby życie na chwilę przystanęło, zatrzymało się na moment, żeby poczuć, że żyjemy tu i teraz. Będziemy dążyć do tego, aby nasza Fundacja była bezpieczną przystanią dla osób potrzebujących wsparcia.
Zbieramy fundusze i organizujemy warsztaty dla osób w kryzysie cierpiących m.in. z powodu stanów wypalenia zawodowego, obniżonego nastroju, fizycznej i psychicznej bezsilności, braku energii i poczucia szczęścia. Pomagamy osobom chorym onkologicznie, które żyją w nieustannym stresie. Udzielamy wsparcia w edukacji i aktywizacji zawodowej kobietom 50+, młodym mamom, a także innym kobietom „wykluczonym” z rynku pracy.
Celem Fundacji jest wprowadzenie treningu uważności i dobrostanu w życie osób potrzebujących z uwzględnieniem wszystkich „części składowych” czyli ciała, umysłu, emocji i pierwiastka duchowego.
recenzje i opinie
„Kilka słów ode mnie o Waszych warsztatach: miałam to szczęście pojawienia się na warsztatach organizowanych przez fundację Portus Vitae od samego początku. Najpierw kurs mindfullness online. Jakże wielkim odkryciem było dla mnie skanowanie ciała, wsłuchiwanie się w swoje ciało. I ten kojący głos Ewy w tle mojego tu i teraz. Idąc za ciosem – pojawiłam się na pierwszych stacjonarnych warsztatach i już wsiąkłam. Każde spotkanie z tymi cudownymi istotami- Ewcią, Pauką i Ewuchną otwiera mnie i wspiera. Była pogruchotana psychicznie po ciężkiej chorobie męża i jego odejściu. Byłam samodzielną mamą dwójki małych synów, niewierzącą w siebie, zagłębioną w żałobie i rozpaczy. Pierwszy krąg kobiet sprawił, że pozwoliłam sobie na płacz, na smutek, ale też na drogę do akceptacji tu i teraz i życia doceniając każdy dzień. To ja jestem autorem swoich decyzji i kreatorem tego jak będę żyć. Dziewczyny dmuchnęły mi w skrzydła. Ilekroć mam kryzys, gdziekolwiek jestem – zatrzymuję się i walę w pierś z okrzykiem Kocham siebie! Ale to pomaga! Dziękuję za to. Zostałam wyposażona w narzędzia, dzięki którym mogę sobie poradzić. Z każdym smutkiem i obciążeniem… każdy warsztat dotyka troszkę innej materii, inaczej jest prowadzony, ale zawsze z ciepłem i wyrozumiałością. Dziewczyny dbają nie tylko o naszą duszę, ale tez żołądek. To są szczyty kulinarne! A co się szczegółowo dzieje na warsztatach? I tu zamilknę … bo w co się działo w Vegas to zostaje w Vegas.”
„Udział w warsztatach organizowanych przez Fundację Portus Vitae był dla mnie ogromnym wsparciem w trudnym momencie życia. Potrzebowałam sposobu by pozbyć się stresu, odzyskać energię i witalność.
Przypadek albo znak, w każdym razie trafiłam na warsztaty dla kobiet w dokładnie takiej potrzebie. Dostałam możliwość nauczenia się praktycznych narzędzi do radzenia sobie ze stresem oraz budowania lepszego kontaktu z samą sobą.
Warsztaty pozytywnie wpłynęły na moje życie. Dzięki poznanym technikom mindfulness i ćwiczeniom oddechowym, potrafię się zrelaksować, zatrzymać natłok negatywnych myśli, mam więcej energii. Poprawiły się moje codzienne emocje i ogólne samopoczucie, czuję większą radość z małych rzeczy.
To, co jest bardzo dużą wartością warsztatów, to wsparcie grupy. Możliwość dzielenia się swoimi przeżyciami z innymi kobietami, które również zmagają się z podobnymi wyzwaniami, była bardzo budująca. Poznałam osoby, z którymi mogłam otwarcie i bez obaw o ocenę rozmawiać, czuć wspólnotę, zrozumienie i bliskość..
Na pewno wezmę udział w kolejnych warsztatach. Czuję, jak są bardzo pomocne by dalej pracować nad swoim rozwojem i lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami.
Jeśli ktoś zastanawia się nad uczestnictwem w warsztatach organizowanych przez Fundację Portus Vitae, to gorąco zachęcam. To świetna okazja, żeby zadbać o siebie, poczuć się lepiej i odzyskać równowagę. Warsztaty oferują realne rozwiązania, pomagają znaleźć pozytywną energię oraz wewnętrzny spokój i dają poczucie wspólnoty i cudownej kobiecej energii.”
„Spotkania i warsztaty z Portus Vitae to chwile, na które zawsze bardzo czekam. Bycie w grupie, gdzie nikt nikogo nie ocenia, gdzie każdy może być sobą, gdzie czuję, jak dużo nas łączy, nawet jeśli się dobrze nie znamy, a wszystkie kobiety siedzące wokół mają intencję, aby wspierać się nawzajem – to unikalne i bezcenne uczucie. I to wszystko na bazie rozmów o tym, co w nas, o naszych emocjach, z porcją wskazówek i sposobów, jak lepiej radzić sobie wtedy, gdy jest nam gorzej. I jak stawać się lepszą wersją siebie.”
„Uczestnictwo w warsztatach Fundacji Portus Vitae pomogło mi przejść przez bardzo trudny okres w życiu, w sytuacji wypalenia zawodowego i emocjonalnego oraz zmiany w życiu zawodowym.
Program warsztatów za każdym razem dawał mi nowe narzędzia radzenia sobie w ciężkich sytuacjach oraz wprowadzenia zmian w moim życiu rodzinnym i w pracy. Pomógł mi w zrozumieniu siebie i uświadomieniu własnych emocji i potrzeb.
Bardzo cenię atmosferę wzajemnego zaufania i poczucia wsparcia nie tylko ze strony prowadzących, ale również współuczestniczek.
Fundacja jest wyjątkowym miejscem, które w delikatny, zrównoważony i świadomy sposób pomaga kobietom. Po każdych zakończonych warsztatach czekam na kolejne.”
„W piękny letni weekend, ostatni weekend czerwca – miałam okazję uczestniczyć w warsztatach organizowanych przez Fundację, pod tajemniczym hasłem Uważnego Współczucia. Spotkanie to było dla mnie zarówno poruszające jak i piękne. W moim codziennym życiu tak bardzo staram się troszczyć o innych, wspierać moich bliskich w realizacji ich potrzeb i dobrym życiu, a… tak mało czasu poświęcam dla troski o siebie, tak rzadko zatrzymuję się nad tym czego ja potrzebuję i pragnę.
Spotkanie pod przewodnictwem Ewy i Pauliny, a tak naprawdę wspaniała podróż pod hasłem współodczuwania dla siebie uzmysłowiło mi, że nie chce tracić tej uważności na siebie. Było to dla mnie o tyle ważne, że na warsztat wyjechałam jako mama 4 miesięcznego niemowlaka, z szepczącym (a może krzyczącym) w głowie głosem, że powinnam być teraz obok swojego dziecka, a nie „włóczyć się” po warsztatach. Odkryłam natomiast, że nie ma miłości do nikogo, bez pierwotnej miłości do siebie, nie ma troski o innych bez zadbania najpierw o siebie, nie jest możliwe danie całkowitej akceptacji mojemu dziecku, bez pełnej akceptacji dla swoich potrzeb, pragnień, ograniczeń i marzeń.
Warsztat polecam zdecydowanie każdej kobiecie, która zastanawia się gdzie umiejscowić potrzeby swoje wobec potrzeb dziecka, życiowego partnera, szefa, zespołu w pracy, rodziny i przyjaciół. Niesamowita, wzruszająca i piękna przygoda.
Odwagi Dziewczyny!”