Działania
Charytatywne
Nasze projekty
Chcemy czynić dobro i pomagać innym.
Nasze osobiste doświadczenia – depresja, stany lękowe, wypalenie zawodowe, choroba onkologiczna – pozwoliły nam na stworzenie wraz ze wspaniałymi trenerkami i nauczycielami programów dla osób w kryzysie.
Naszym podopiecznym pomagamy między innymi przez następujące działania:
- warsztaty dotyczące dobrostanu o różnej tematyce,
- kursy uważności m.in. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) oraz MSC (Mindful Self-Compassion),
- naukę praktyki jogi i jej wpływu na zdrowie człowieka,
- medytacje i naukę technik oddechowych,
- coaching i mentoring,
- naukę równowagi w sferze „praca-życie” oraz przeciwdziałanie występowaniu syndromu wypalenia zawodowego,
- ćwiczenia z zakresu rozwoju osobistego, które pomagają w odkryciu i wzmocnieniu swojej wewnętrznej mocy i sprawczości,
- pracę z ograniczającymi nas przekonaniami i zmienianie ich na przekonania, które służą naszemu zdrowiu, dobrostanowi i realizacji życiowych potrzeb,
- ćwiczenia dotyczące budowania rzeczywistości poprzez myśli, słowa i przekonania,
- poznawanie wewnętrznej mocy i jej źródeł,
- umacnianie swojej samooceny i poczucia własnej wartości.
W ciągu ostatniego roku zorganizowałyśmy 6 warsztatów wyjazdowych. 30% uczestniczek stanowiły podopieczne naszej fundacji, dla których warsztaty były bezpłatne.
- Przebudzenie Mocy.
- Sen Mocy Letniej.
- Przyczajona jesień, ukryta moc.
- W 3 dni dookoła wewnętrznego świata.
- Podróż do wnętrza – 5 żywiołów.
- Tajemnicza wyspa Uważnego Samowspółczucia.
