W dniach 7-9 lipca w Willi Kazimiera w Kazimierzu Dolnym, odbyły się warsztaty organizowane przez Fundację Portus Vitae.
Wraz z 14 cudownymi kobietami szukałyśmy odpowiedzi na pytania:
Siła czy moc?
Jakie są źródła wewnętrznej mocy?
Jak możemy działać w swojej strefie wpływu?
Jak możemy wpływać na jakość naszych myśli?
Ćwiczyłyśmy, medytowałyśmy, oddychałyśmy, rozmawiałyśmy, opowiadałyśmy o uważności.
Nasze warsztaty obejmowały praktyczne ćwiczenia z zakresu rozwoju osobistego, które pomagają w odkryciu i wzmocnieniu swojej wewnętrznej mocy i sprawczości.
Opowiadałyśmy czym jest uważność (mindfulness) i jak trening uważności może wpływać na nasze codzienne funkcjonowanie. Dodatkowo wzmocniłyśmy to praktyką jogi hormonalnej, a także medytacjami.
Nasze warsztaty to więcej dobrej energii, nauka wdzięczności, początek zmiany, krąg mądrych, wspaniałych kobiet.
Mówiłyśmy o wewnętrznej mocy, strefie wpływu oraz o poziomach świadomości. Uczyłyśmy się przyjmować komplementy. Zrobiłyśmy kilka praktycznych ćwiczeń. Były też medytacje, koherencja serca, joga na trawie, zachód słońca nad Wisłą oraz koncert mis kryształowych i kamertonów w wykonaniu Anny Rutkowskiej-Nowak.
Kolejny raz spotkałyśmy wspaniałe, czułe, wrażliwe, mądre kobiety. Jesteśmy wdzięczne i szczęśliwe. O kolejnych warsztatach poinformujemy wkrótce.
Trenerki: Ewa Dąbrowska, Ewa Ruszkowska
Organizatorka: Paulina Krasnopolska
